ŠEST VITAMINA ZA LEPOTU: OTKRIJTE ŠTA ZAISTA USPORAVA STARENJE

U jesen se koža još nije oporavila od oštećenja koja je pretrpela tokom leta, pa je treba regenerisati i pripremiti za zimu. Za to nije dovoljna samo nega, potrebni su i vitamini i antioksidanti.

Vitamin C
500 mg dnevno ublažava sve upalne procese, pa i one na koži; pojačava imunitet kože i štiti od slobodnih radikala.

Karotenoidi
250 IJ dnevno sintetiše se u vitamin A, neophodan za pravilan rast kose i noktiju. Regulišu i lučenje sebuma. Ako imate problema s disajnim organima, prethodno se konsultujte s lekarom.

Vitamin D
200 IJ dnevno usporava starenje ćelija.
Vitamin E
400 IJ dnevno usporava starenje, pomaže zarastanje ožiljaka i dobra je prevencija protiv strija.

Alfalipoinska kiselina
100 mg dnevno prirodnim putem povećava apsorpciju vitamina B, E i C. Jedan je od najboljih atioksidanata, rastvorljiva i u mastima i u vodi, pa dospeva do svake ćelije u organizmu.

Koenzim Q10
30 mg dnevno, a 60 mg ako imate više od 60 godina, podstiče stvaranje novih ćelija, čuva rezerve kolagena i elastina, te znatno usporava starenje.

„Blic Žena“