PRAZNIČNI TRETMANI: CIMET I ŠAMPANJAC ČINE ČUDA ZA KOSU

Cimet jača koren kose i sprečava opadanje, maske od bundeve podstiču rast, sirće briše sve nečistoće i višak prirodnih ulja, a šampanjac joj vraća sjaj i volumen.

negovana kosaAko želite da zasijate za praznike, nahranite kosu maskama iz sopstvene radionice. Upotrebite namirnice koje imate kod kuće i postignite sjajan look.

Maska od bundeve

Bundeva će odlično nahraniti kosu, jer je bogata vitaminom A i kalijumom zbog čega blagotvorno deluje na teme i na rast kose.

U posudu stavite dve šoljice pasirane kuvane bundeve, dodajte kašičicu kokosovog ulja, kašičicu meda i kašičicu jogurta. Sastojke pomešajte i nanesite na vlažnu kosu. Ostavite da maska deluje 15 minuta i potom isperite šamponom.

Sirće uklanja višak ulja

Da biste dali kosi više života, isperite je mešavinom jedne čaše jabukovog sirćeta i čaše mlake vode. Nakon toga kosu operite šamponom da biste uklonili neprijatan miris. Sirće će očistiti svu nečistoću i višak prirodnih ulja s vlasišta, a sprečiće isušivanje kose.

Šampanjac vraća sjaj

Šampanjac čini čuda za kosu, naročito plavu zato što stvara zlatni sjaj, a ne isušuje. Kosu prvo operite šamponom, a zatim isperite mešavinom pola čaše mlake vode i pola čaše šampanjca. Nemojte ispirati, kosa će biti sjajnija i puna volumena.

Cimet jača koren kose

U posudu stavite pola šoljice vrućeg maslinovog ulja i dodajte kašičicu cimeta i kašičicu meda. Kad se smesa ohladi, umasirajte je u vlasište i ostavite da deluje 15 minuta. Posle toga isperite šamponom i postupak ponovite svake nedelje da bi ojačali koren kose. Maska od cimeta sprečava opadanje kose.

Žena Blic

PET ZAČINA KOJI POMAŽU U MRŠAVLJENJU

Dok pretražujete internet stranice u potrazi za najboljom dijetom ili planom vežbanja koji će vam pomoći da oslabite, imajte u vidu da se pojedini saveznici u borbi protiv kilograma već nalaze u vašoj kuhinji. Pogledajte kojih pet začina mogu da ubrzaju vaš put do idealne figure.

CIMET

Studija objavljena u časopisu ,,Diabetes Care“ pokazala je da samo jedna kafena kašičica cimeta dnevno snižava nivo šećera u krvi i utiče na preradu ugljenih hidrata. Takođe može sniziti nivo holesterola i do 25 odsto. Ipak, nemojte preterivati sa cimetom – dve do tri kafene kašičice na dan biće sasvim dovoljne, jer cimet sadrži kumarin, hemikaliju koja može oštetiti jetru ako se konzumira u veoma velikim količinama.

LJUTA MLEVENA PAPRIKA

Glavni sastojak ljute mlevene paprike, kapsaicin, ima dokazan termogenski efekat, što znači da stimuliše centralni nervni sistem da povisi telesnu temperaturu, čime se povećava sagorevanje kalorija. Neke studije pokazuju da kapsaicin zapravo suzbija apetit, a dobre vesti očekuju i one koji nisu ljubitelji ljute hrane – naime, kapsaicin je podjednako efektan ako se unosi i u obliku kapsula.

BIBER

Crni biber, jedan od najčešće korišćenih začina, ima nekoliko oblika blagotvornog uticaja na organizam, a jedan od njih je povezan sa gubitkom kilograma – osnovni sastojak bibera, piperin, tokom nekoliko sati nakon konzumiranja povećava razgradnju masti za 8 odsto.

SENF

Poput drugih ljutih začina, senf takođe ima termogenski efekat, koji utiče na veće sagorevanje kalorija. Istraživači sa Oksforda su utvrdili da samo konzumiranjem senfa možete sagoreti oko 50 kalorija iz obroka od 700 kalorija.

ĐUMBIR

Đumbir je poznat kao biljni diuretik, odnosno supstanca koja pospešuje izbacivanje mokraće iz organizma, a on takođe pozitivno utiče na proces varenja, tako što pomaže hrani da lakše putuje kroz digestivni trakt.

Žena Blic