NEGA MASLINOVIM ULJEM

Vekovima su poznata brojna lekovita svojstva maslinovog ulja. Ništa manje nisu značajni efekti ovog ulja na lepotu lože.

U doba Rimskog carstva žene su negovale svoju kožu maslinovim uljem i smatrale ga tajnom mladosti. Za ovo ulje možemo slobodno reći da je čarobni sastojak, izvrstan za ishranu, kosu, kožu, ruke i nokte. Neke preparate možete napraviti i sami.

Sredstvo za uklanjanje šminke

Na komad vate stavite 2-3 kapi maslinovog ulja i blagim pokretima očistite lice. Osim što ćete ukloniti šminku, istovremeno ćete nahraniti kožu lica, koja će poprimiti baršunast izgled. Nakon toga dovoljno se umiti toplom vodom.

Ispucale pete

Uveče pre spavanja napravite toplu kupku za stopala, držite ih u vodi desetak minuta, a potom uklonite mrtve ćelije kože kamenom ili turpijom za pete. Noge potom dobro obrišite tvrdim peškirom i nanesite 3-4 kapi maslinovog ulja na dlanove, a potom njime istrljajte pete. Nakon toga bilo bi poželjno obući čarape kako bi se ulje što bolje se apsorbovalo u kožu.

Suva koža ruku i krti nokti

Nanesite nekoliko kapi maslinovog ulja na ruke i ostavite da deluje 15-20 minuta. Posle toga isperite ga toplom vodom. Osim što će maslinovo ulje pomoći da se koža ruku regeneriše, istovremeno će nahraniti i vaše nokte. Ukoliko pak imate problema sa krtim noktima, treba primeniti malo drugačiju kuru. Malo maslinovog ulja pomešajte sa limunovim sokom, uronite nokte u tu mešavinu na 10 minuta. Na ovaj način takođe se znatno smanjuje i stvaranje zanoktica.

Za smežurane i hrapave laktove

Isecite limun na dva dela; nalijte ulja na svaku od dve polovine; naslonite laktove na limun i držite ih u tom položaju 10 minuta.

Za baršunasti dekolte

Ukoliko se na vašim prsima naziru sitne bore, stavite obloge od maslinovog ulja i prekrite ih toplom pamučnom rukavicom za kupanje. Ostavite ulje da deluje 10 minuta, a zatim isperite. Za intenzivniji tretman, pomešajte jedno žumance s maslinovim uljem i tome dodajte malo limunovog soka. Nanosite tu smesu na grudi laganim masažama, stavite pamučnu majicu i tako ostavite celu noć.

Magično bilje

JEDNOSTAVNE VEŽBE ZA LEPE I ZATEGNUTE GRUDI

Možda su se tokom godina ideali ženske lepote menjali, ali lepe i zategnute grudi uvek su držale svoju visoku poziciju. Kad je dekolte u pitanju, bez obzira na veličinu grudi, važno je da je zategnut i čvrst. A to ćete postići uz pomoć ciljanih vežbi.

Grudi same po sebi ne mogu da se vežbaju, ali zato putem vežbi jačate mišiće koji ih drže. Kako biste zategli svoje grudi nisu vam potrebni posebni rekviziti, odlazak u teretanu ili mukotrpne vežbe. Jednostavne, ali itekako efektne vežbe možete da radite svuda i u bilo koje doba dana.

STISNUTI UZ ZID

Naslonite se svojim dlanovima na zid, stiskajte što jače ruke prema zidu i zadržite koju sekundu. Ponovite vežbu deset puta. Kad steknete snagu, zadržite pritisak deset sekundi.

SPAJANJE LAKTOVA

Stanite uspravno, ruke blago savijte i naslonite dlanovima na kukove. Pokušajte da međusobno što bliže spojite laktove iza leđa i zadržite poziciju deset do petnaest sekundi. Učinite to polagano kako biste se fokusirali na istezanje mišića. Ponovite vežbu osam puta.

MOĆAN ZAGRLJAJ

Spojite svoje dlanove u visini grudi i pritiskajte ih međusobno u trajanju od pet sekundi, a vežbu ponovite deset puta.

SNAŽNE ŠAKE

Spojite svoje šake ispred brade i pritiskajte ih jednu o drugu u trajanju od tri do pet sekundi. Ovaj stisak ponovite osam do deset puta.

SKLEKOVI

Svima omraženi sklekovi nažalost su “must-do” vežba ako želite lepe i zategnute grudi. Za već zagrejane vežbače tu su muški sklekovi, dok početnice rade ženske sklekove.

Kako uz pomoć jednostavnih vežbi da vam grudi izgledaju veće.



 

Žena Blic